Janeiro Branco: A mente merece cuidado, atenção e carinho

A Assetba inicia 2025 com um compromisso especial: abraçar a campanha Janeiro Branco, que promove a conscientização sobre a saúde mental.

Com o tema “A mente merece cuidado, atenção e carinho”, o Janeiro Branco reforça a importância de refletir sobre nossas emoções, buscar apoio quando necessário e fortalecer vínculos saudáveis em todos os ambientes.

Assim como priorizamos o bem-estar físico, cuidar da mente é essencial para uma vida plena.
O que você pode fazer?

• Reserve um tempo para si: Faça pausas no dia, pratique algo que traga prazer e cuide de sua saúde emocional.
• Converse sobre seus sentimentos: Não tenha medo de buscar ajuda de amigos, familiares ou profissionais da área.
• Participe de ações de conscientização: Promova diálogos no trabalho e em casa, contribuindo para um ambiente mais acolhedor.

Vamos juntos transformar janeiro em um mês de reflexão, autocuidado e renovação.